Zumba og dansehold er holdtræning med musik, bevægelse og masser af energi. Du følger instruktørens trin og bevæger dig sammen med resten af holdet.
Du behøver ikke have en dansepartner eller kende koreografien på forhånd. Trinene bliver vist undervejs, og du kan tilpasse bevægelserne og intensiteten til dig selv.
Uanset om du er ny eller har danset før, kan du være med og lære bevægelserne undervejs.
