Seniortræning i Roskilde
Seniortræning hos LifeClub i Roskilde er for dig, der gerne vil træne sammen med andre. Flere af holdene ligger om formiddagen, men du er også velkommen på relevante hold på andre tidspunkter.
Seniortræning handler ikke om din alder, men om den træning, der passer til dig
Du træner på dit eget niveau med fokus på styrke, balance, bevægelse og fællesskab. Vores særlige seniormedlemskab er for dig, der er fyldt 65 år.
Hold med forskellige muligheder
Vil du træne styrke og balance, kan du vælge mellem styrke-, stabilitets- og bevægelseshold. På cykelhold styrer du selv belastningen, så du kan følge holdet i dit eget tempo.
Der findes også roligere hold med blandt andet yoga, pilates, balance og bevægelse samt dansehold for dig, der gerne vil træne til musik.
Træn på dit niveau
Instruktøren viser øvelserne, og du behøver ikke have samme erfaring eller tempo som de andre på holdet. Spørg, hvis du er i tvivl om en øvelse eller har brug for en anden mulighed.
Vil du hellere træne på egen hånd, kan personalet hjælpe dig med at finde relevante muligheder i centeret.
Find seniortræning
Holdplanen viser de aktuelle hold, tider og ledige pladser. Holdnavne og udbud kan ændre sig, så brug holdplanen som det aktuelle overblik.