Jumping Fitness er en kombination af hurtige og langsomme hop, sprint og forskellige trin på specialudviklede trampoliner.
Træningen sætter gang i pulsen og arbejder blandt andet med ben, mave og balance. Instruktøren viser bevægelserne, og du tilpasser tempo og intensitet til dig selv.
Koreografien er enkel og bliver vist undervejs, så du behøver ikke have prøvet Jumping Fitness før.