Zumba® og dansehold

En fest fra du kommer til du går.

Zumba® og dansehold er en sjov og spændende form for holdtræning, som giver dig en komplet kropstræning, får dine ben i bevægelse, dine hofter til at svinge og hele kroppen i rytme.

Zumba® er en dansebaseret fitnessform, hvor mennesker i alle aldre kan være med og bevæge sig til god musik, nemme dansetrin, og få glæde af de fysiske fordele ved træningen.

Uanset om du er begynder eller en erfaren deltager, får du glæde af de hjertebankende fordele ved denne højenergiske træning.

Det er nemt at lære!

Det er en effektiv træning, hvor du forbrænder 500-1000 kalorier pr. time samtidig med, at du forbedrer din kondi - mens du har det sjovt!
Køb medlemsskab